teaখাবার টেবিলে লেবু না থাকলে পরিপূর্ণ তৃপ্তি পান না অনেকেই। এর বাইরেও রয়েছে লেবুর কদর। লেবু দিয়ে তৈরি চা দেখতে সুন্দর, খেতেও সুস্বাদু। এ চায়ের রয়েছে অনেক উপকারিতা। লেবু চা দাঁতের ব্যথা উপশমে সাহায্য করে। মুখের গন্ধ রোধে ও মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করতে এটি বেশ কার্যকর।

দাঁতে প্লাক জমার কারণে যে অনাকাঙ্ক্ষিত দাগ পড়ে, তা সরাতেও লেবু চা সাহায্য করে। লেবু সাইট্রাস পরিবারভুক্ত। এতে আছে উচ্চমাত্রার ভিটামিন সি আর পটাশিয়াম। এটি শরীরের উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। লেবুর পটাশিয়াম হৃৎপিণ্ডের কর্মক্ষমতাও বাড়ায়। মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তায় শরীরে ভিটামিন সি-এর ঘাটতি দেখা দেয়। লেবুর চা পানে সেটি পূরণ হয় নিমিষেই। ফলে চাঙা হয়ে ওঠে মন। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে কাজ করে লেবু চা। লেবুর রসে আছে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী উপাদান। ফলে গলা ব্যথা, মুখের ঘা আর টনসিলের সংক্রমণ রোধে সাহায্য করে। ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতেও লেবু চা কার্যকর।

Advertisements